Вы чувствуете на работе апатию, усталость, которые никак не проходят? И даже после полноценного отпуска…
Психология
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖЕЛАНИЯ БЫТЬ ХОРОШИМ ДЛЯ ДРУГИХ В УЩЕРБ СЕБЕ
Умеете ли вы говорить «нет» и не испытывать при этом чувства вины? Уважают ли окружающие…
10 СПОСОБОВ ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ ПРОЩЕ
Как перестать требовать от себя слишком многого и ругать даже за небольшие неудачи? Десять шагов…
СТИВ ДЖОБС: ШЕСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МОЗГА
Гениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию…
ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ: 6 РАБОЧИХ ПРИЕМОВ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА ОТ ПСИХОЛОГА
Ситуация в мире не оставляет нервным клеткам ни единого шанса. Но, несмотря на творящуюся неразбериху,…
10 ФРАЗ-КИЛЛЕРОВ ДЛЯ БРАКА
Словом можно ранить — эту истину хорошо знают семейные терапевты. Хотите жить в браке долго…
КАК НЕ ВЕРИТЬ ВСЕМУ, ЧТО ПРИХОДИТ НАМ В ГОЛОВУ: 3 ТЕХНИКИ
Навязчивые и самоуничижительные мысли, нелогичные установки, накручивание себя — все это мешает нам бороться с…
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ГАЗЛАЙТИНГУ?
«Тебе показалось», «я просто пошутил», «не было ничего такого». Если вам регулярно пытаются внушить, что…
ЧТО ЖЕ С НАМИ ПРОИСХОДИТ?
Учительница начальных классов однажды попросила детей написать сочинение о том, чтобы они хотели, чтобы Бог…
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТЫДА?
Стыд — мощнейшая эмоция, которая формирует образ жизни. Из-за стыда мы можем избегать отношений, нового…